Привіт, друзі.
Після вчорашньої ракетної атаки і новин з Дніпра не мав настрою робити розсилку. Але потім згадав, що робота теж може бути ліками проти поганого настрою, і просто сів писати. Якщо ви це читаєте, значить, вийшло.
Записи в блозі за тиждень
⭐️ Як читати книги з користю: 10 порад від Остіна Клеона + мої думки та досвід
Спосіб мислення для створення контенту у 2023 році / Гарі Вайнерчук
Раджу звернути увагу на перше посилання. Вийшло корисніше, ніж я очікував.
Щоб нічого не пропускати, приєднуйтесь
Канал в телеграмі | Ютуб | Інстаграм | Фейсбук | Твітер | Тікток
Колаж тижня
Раз на тиждень я роблю колаж. Це допомагає думати й генерувати ідеї. Створення колажа для мене, як вид медитації, при якому голова звільнюється від зайвого й наповнюється повітрям. Цей колаж мені не дуже подобається. Ніби чогось не вистачає. Але нехай буде тут.
Події
♦ Під час свят збився режим дня. В кінці минулого року я прокидався о 4:30 ранку. І це мені дуже подобалось. Але свята все зламали і я почав прокидатись хаотично.
На цьому тижні вдалося повернути собі звичку. Майже весь тиждень прокидався о 4:30. Результатом задоволений.
Для мене ранні підйоми — один з інструментів мотивації. Мені подобається працювати, коли більшість людей сплять.
Але ранні підйоми — не гарантія, що людина рухається вперед. Можна прокидатись ще раніше, але займатись хернею. Тому це взагалі не критерій.
♦ Порада. Якщо хочете прокидатись раніше, заплануйте завтрашній день з вечора. Планування з вечора додає мотивації.
Коли пролунає будильник, ви повинні знати, навіщо вставати саме зараз. І це має бути дійсно важлива для вас справа. Я кожного дня першим ділом працюю над книгою «100 порад з ефективності». Для мене вона важлива, тому просинатись не важко.
♦ Що з книгою? Зараз на етапі дизайну. Книга подобається мені все більше. І я з нетерпінням чекаю завершення роботи і друку. Але ще є багато роботи. Один з розворотів книги буде виглядати так:
Нагадую, що все вирішив зробити самостійно. Додатково буду звертатися до коректора і, звісно, друкарні.
♦ Почав процес загартовування . У грудні тяжко перехворів грипом. Випав з роботи на два тижні. Не хочу, щоб таке повторилось. Почав закалятись. Першим ділом протягом тижня кожен ранок обтираюсь мокрим холодним полотенцем. З завтрашнього дня, почну лити на себе холодну воду. Але небагато, щоб не зашкодити. Загартовування — сила.
♦ Два дні мучив нежить. На третій день заклало вухо. Звернувся до знайомого ЛОРа. Він порадив не лікувати спреєм, тому що він лікує тільки сам ніс. А замість цього купити краплі і капати лежачі. Так щоб краплі затікали глибше у канали й лікували не тільки ніс, а і вухо. Це допомогло. На наступний день вухо вже стабільно працювало. Тож, знайте цей нюанс зі спреями.
♦ Виховую в собі нову звичку. Хочу, що на столі постійно була вода. Тому що, коли води нема, п’ю менше одного літра в день. А коли вона на відстані витягнутої руки, випиваю більше двох літрів. Це корисно і додає енергії.
Щоб не забувати про це, поклав на стіл підставку під склянку. Вона постійно привертає увагу. Якщо підставка пуста, або стакан пустий, я встаю і йду наливати воду.
♦ Знайшов в закромах записів. Оновлюю в пам'яті те, що дійсно важливо.
♦ Намалював метафору: Довіра, незалежність, взаємодія ↓
Кіно
Подивилися фільм «Ножі наголо 2: Скляна цибуля».
Хороший динамічний детектив. Перша частина мені сподобалась більше, але і друга непогана. Її зробили більш комедійною. Гляньте.
Думки
Війни перемагають люди. Нелюди шансів не мають.
Книжкові магазини і бібліотеки — це скарбниці, де кожен може знайти свій скарб, навіть якщо не шукає його. Достатньо кілька хвилин роздивлятися книги на полках. А далі ця скарбниця засмоктує увагу і не відпускає, аж доки не забереш скарб, який призначений саме тобі саме зараз.
Справжня загадка, яку потрібно розгадати, - це ви. Бернар Маламуд.
Якщо ви чекаєте, поки у вас з'явиться мотивація, ви вже програли. Хірургам не завжди хочеться робити операцію. Вчителі не завжди хочуть вчити. Батькам не завжди хочеться готувати. Пожежникам не завжди хочеться кидатися в палаючу будівлю. Якщо ви дозволите мотивації керувати вашими діями, інерція утримуватиме вас на місці. Дія створює прогрес. Прогрес створює імпульс. Імпульс створює мотивацію. fs.blog
Якщо хочете щось зробити — почніть. Повільно, якщо так простіше. З малого, якщо так зручніше. Потайки, якщо так потрібно. Головне - почніть. Джеймс Клір
Не дозволяй нікому і нічому зруйнувати те, що робить тебе тобою. Остін Клеон.
Традиційне фото з вікна, навіть якщо воно вам вже набридло, як і мені ))
Тримаймося. Слава Україні.